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71.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 1일:
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944 kcal
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지방: 42.55g | 단백질: 31.52g | 탄수화물: 115.32g.
아침 식사: Domatesler, Nimet Kepekli Galeta, Bıldırcın Yumurtası, Migros Ezine Peyniri, Ceviz, Namet Hindi Salam. 점심 식사: Cacık, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. 저녁 식사: Kayısı, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Fındık, Muz, Yulaf Lapası. 간식/기타: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Şeftali, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Pestil, Fındık, Ceviz, İncir, Sızma Zeytinyağı. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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