2017년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 1일:
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1532 kcal
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지방: 49.64g | 단백질: 82.73g | 탄수화물: 195.79g.
아침 식사: Valio Rasvaton Maito, Kahvi. 점심 식사: Hillot, Oivariini Normaalisuolainen, Saarioinen Ohrapuuro. 저녁 식사: Riisikeksi, Arla Apetina Feta 20%, Vesimeloni, Salaatti, Tomaatit, Blå Band Italian Pata, Valio Rasvaton Maito, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Mangot, Banaanit, Mansikat, Valio Pehmeä Rahka. 간식/기타: Oululainen Jälkiuunipala, Valio Metsämansikka Jugurtti, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Nektariinit, Proteiinipatukka. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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