|
ну что-то вес стоит (
радуют только уходящие объемы)
об 99
от 73
он 90
|
60 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 1일:
|
1894 kcal
|
지방: 94.75g | 단백질: 118.13g | 탄수화물: 139.87g.
아침 식사: Магнолия Печенье Венское, Мороженое Пломбир, Кофе с Сахаром, Liber Baro Сыр Фасованный "Армель с Пажитником", Яичница, Лента Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Легкий Сливочный, Смак Хлеб Кайзер. 점심 식사: Рис Вареный, Сметанный Соус, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 저녁 식사: Нектарины, Персики, Овощной Салат (Помидор, Огурец, Перец, Масло), Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Святой Источник Вода Негазированная. 더보기
|
|
1836 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|