2017년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 30일:
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2221 kcal
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지방: 78.36g | 단백질: 134.33g | 탄수화물: 260.88g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Ginger (Ground), Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Sprouted Multi Grain Bread, No Salt Added. 점심 식사: Jack Nicklaus Homemade Vanilla Ice Cream, Savvy Chicken Salad Wrap, Mushrooms, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Trader Joe's Turkey, Spinach & Swiss Cheese Wrap, Jason's Deli Turkey Wrap. 저녁 식사: MET-Rx Prime - Tan New!. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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