2017년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 30일:
|
779 kcal
|
지방: 31.40g | 단백질: 47.12g | 탄수화물: 78.78g.
아침 식사: Brioche al Cioccolato, Cappuccino. 점심 식사: Petto di Pollo, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Pane Bianco. 저녁 식사: Melone. 더보기
|
|
2730 kcal
|
운동:
계단오르기 - 3 분, 운전 - 3 시간, 음악연주 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|