2017년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 30일:
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1392 kcal
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지방: 39.00g | 단백질: 28.42g | 탄수화물: 238.26g.
아침 식사: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Caffè (Espresso), Cocomero, Coda di Rospo, Zucchine Cotte, Osella Robiola, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 저녁 식사: Pesche, Zucchine Bollite, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Pomodoro Cuore di Bue. 간식/기타: Recoaro Acqua Brillante. 더보기
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2330 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 운전 - 3 시간, 설거지 - 10 분, 휴식 - 11 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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