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Erneuter Versuch die 75 zu knacken. Jetzt mal ehrlich, das kann doch nicht so schwer sein 🙄
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76.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 30일:
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1819 kcal
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지방: 78.29g | 단백질: 51.18g | 탄수화물: 225.55g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Kaffee mit Milch und Zucker, Gewöhnlicher Feldsalat, Gekochtes Ei, Ofterdinger Hummus, Aldi Sonnenblumenkernbrot. 점심 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Blumenkohlsuppe. 저녁 식사: Lidl Roggenbrot, Philadelphia Milka (35g), Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Ofterdinger Hummus, Laugenbrötchen. 간식/기타: Kartoffelchips, Langnese Capri, Schokomuffin. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Beiß Dich fest! Schaffst Durch! 💚
2017년 06월 30일 작성이: Luise Freiheit
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2017년 06월 30일 작성이: PonyUndKleid
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Du schaffst das. 4tage richtig Gas geben.
2017년 06월 30일 작성이: markuabennefeld
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Mein liebes Mädchen, habe eben Papier und Stift genommen, und ausgerechnet wieviel du schon abgenommen hast. Das ist ja E N O R.M. !!! Du verdienst meinen vollen Respekt! Ich wünsche dir, dass du bald deinen nächsten "Knackpunkt" hast!
💜lichen Dank für deine lieben Worte an mich. 😘
2017년 06월 30일 작성이: B. Margot
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Ihr motiviert mich auch immer wieder enorm. Vielen Dank dafür 😍
2017년 06월 30일 작성이: PonyUndKleid
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Nur nicht aufgeben! Du schaffst das. ..
2017년 07월 1일 작성이: Fittmaus
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shakka das schaffst Du 💪💪
2017년 07월 1일 작성이: Gemella2005
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Nur noch 200g bis zur 5 vorm Komma: Ein Fliegenschiss im Vergleich zu dem Elefantenhaufen den Du schon hinter dir gelassen hast. Das geht jetzt ratzfatz - und selbst, wenn ratzfatz noch 2 Wochen wäre, bliebe es ratzfatz.
Ich kann aber auch bestens die bange Ungeduld verstehen, wenn es hängt ;-)
2017년 07월 1일 작성이: schoko ade
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Schoko: 😂. Du hast total Recht. Hab jetzt noch eine richtig stressige Woche vor mir. Danach hab ich frei und dann wird das wieder laufen 👍
2017년 07월 1일 작성이: PonyUndKleid
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Und wenn es grade so stressig ist, darfst Du ruhig auch mal etwas lockerer sein mit der Ess-Disziplin. Ein kleines Extra hier und da freut deine Seele bestimmt...
2017년 07월 2일 작성이: schoko ade
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Ja, in sehr stressigen Phasen gehts bei mir leider auch nicht ohne was Süßes. Da hab ich noch keine gute Alternative gefunden. Ich hoffe nur, dass sich die Zunahme in Grenzen hält...
2017년 07월 2일 작성이: PonyUndKleid
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