2017년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 30일:
|
2712 kcal
|
지방: 47.17g | 단백질: 148.69g | 탄수화물: 412.70g.
아침 식사: Mercanti Fiocchi di Avena, Santal Succo di Arancia, Scotti Gallette di Riso, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo. 저녁 식사: Riso, Findus Pisellini Primavera, Olio d'oliva. 간식/기타: Banana, Penny Market Succo Ace, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Scotti Gallette di Riso, Albume d'uovo. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|