2017년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 30일:
|
1398 kcal
|
지방: 44.30g | 단백질: 76.01g | 탄수화물: 169.44g.
아침 식사: AH Doyenne du Comice, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Yayla Yoghurt 3,5%. 점심 식사: Gekookt Ei, Bonduelle Kikkererwten, Freshona Polpa Di Pomodori, AH Tomatenpuree, Wortelen, AH Bleekselderij, Knoflook, Uien, Medjool Dadels, Limoensap. 저녁 식사: Rode Paprika, Lidl Gerookte Spekreepjes, AH Gesneden Uien, AH Sperziebonen Gebroken, Olijfolie, Zoete Aardappel, Royal Green Kokosolie, Dirk Scharrel Kipdijlap Naturel. 간식/기타: Nakd Apricot Crunch, AH Kersen, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|