2017년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 30일:
|
1511 kcal
|
지방: 49.07g | 단백질: 99.92g | 탄수화물: 164.16g.
아침 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Молоко 1,5%, Кофе, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан, Хлопья Овсяные Геркулес, Мед Натуральный Цветочный, Оливковое Масло. 점심 식사: Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Главсуп Борщ с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Баклажанная Икра, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 저녁 식사: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Борщ, Молоко 1,5%, Кофе, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сырко Мягкий Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кунжут, Огурец (с Кожурой), Капуста, Оливковое Масло, Свекла Вареная. 간식/기타: Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Молоко 1,5%, Кофе. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|