proudtobeclaud님의 저널, 2017년 06월 30일

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2017년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.1 kg 지금까지 감소한: 11.9 kg. 남은양: 0.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 30일:

767 kcal

지방: 35.91g | 단백질: 49.83g | 탄수화물: 58.27g. 아침 식사: Beemster 30+ Oude Kaas, Bolletje Boeren Granen & Zaden Beschuit. 점심 식사: Plus Belegen Kaas 30+, Osseworst, Gwoon 100% Naturel Pindakaas, Harde Broodjes. 더보기

2137 kcal

운동: wandelen - 51 분, 휴식 - 15 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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