2017년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 30일:
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2345 kcal
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지방: 67.14g | 단백질: 153.76g | 탄수화물: 272.23g.
아침 식사: Рис, Куриная Грудка Отварная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 점심 식사: Рис, Куриная Грудка Отварная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 저녁 식사: Масло Сливочное 82%, Геркулес Овсяные Хлопья, изюм, Вареное Яйцо. 간식/기타: Hard Gainer Extreme, Масло Льняное, Impact Whey Protein, штрудель. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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