82.850
|
42.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 29일:
|
499 kcal
|
지방: 4.43g | 단백질: 15.78g | 탄수화물: 52.12g.
아침 식사: Café, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. 저녁 식사: Rabanito, Repollo Morado, Tomates, Hinojo, Lechuga de Hoja Verde, Champiñón Crudo. 간식/기타: Champaña. 더보기
|
|
1367 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
안정된 체중
|