2017년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 29일:
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1407 kcal
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지방: 41.09g | 단백질: 29.11g | 탄수화물: 225.25g.
아침 식사: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Salsa Carrettiera, Mozzarella (Latte Parzialmente Scremato), Coop Macinato di Suino e Bovino, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Caffè (Espresso), Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Fagiolini Bolliti. 저녁 식사: Mortadella, Pomodoro Cuore di Bue, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 간식/기타: Schär Magdalenas. 더보기
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3073 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 3 시간, 설거지 - 10 분, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 6 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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