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Cena fuori sera prima con molto sodio
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 29일:
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2008 kcal
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지방: 48.02g | 단백질: 193.03g | 탄수화물: 194.18g.
아침 식사: Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo. 저녁 식사: Insalata Mista Verde, Barilla Pennette Rigate Integrali, Pesce San Pietro, Olio d'oliva. 간식/기타: Mela, Proteine Whey, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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