2017년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 29일:
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1581 kcal
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지방: 52.18g | 단백질: 234.51g | 탄수화물: 58.46g.
아침 식사: 大根, ゆで卵, クルミ, ソイプロテイン. 점심 식사: クルミ, ソイプロテイン, キャベツ. 저녁 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, ソイプロテイン. 간식/기타: ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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