2017년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 29일:
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1196 kcal
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지방: 31.85g | 단백질: 167.47g | 탄수화물: 58.80g.
아침 식사: Hähnchenbrustfilet, Cocktailtomaten, Quark. 점심 식사: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Almare Kabeljaufilets, ESN Designer Whey Protein - Banana, Banane. 저녁 식사: Blackline 2.0 Honest Whey+ Spekulatius, Gut & Günstig Mandeln Natural, Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao, Aldi Cashewkerne, Ei. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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