2017년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 29일:
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803 kcal
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지방: 35.21g | 단백질: 27.51g | 탄수화물: 95.72g.
아침 식사: Sızma Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Nimet Kepekli Galeta, Menemen, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu). 저녁 식사: Nimet Kepekli Galeta, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Çoban Salatası, Dana Rosto. 간식/기타: Beyaz Leblebi, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Fındık, Yeşil Çay, Cappy %100 Elma Şeftali Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Tatlı Kiraz, Şeftali. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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