|
Gisterochtend heerlijk uur gedanst/gesport, was ook erg gezellig. Gisteravond vroeg de buurvrouw of ik mee ging wandelen. Dat zijn stevige wandelingen. Zo was ik toch behoorlijk in beweging, heerlijk.
Ook beter op mijn eten gelet, en dan werkt het allemaal weer.
Nieuw dag, nieuw ronden, nieuwe kansen!
Fijne dag vandaag!
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 29일:
|
1322 kcal
|
지방: 49.35g | 단백질: 53.21g | 탄수화물: 135.21g.
아침 식사: Bosbes Muffins. 점심 식사: Optimel Framboos Drink, Gekookt Ei. 저녁 식사: Chardonnay, AH Kipschnitzel, Iglo Spinazie À La Crème. 간식/기타: M&M's Peanut, C1000 Gebraden Gehakt, AH Biologisch Waterijs Bosfruit. 더보기
|
|
2455 kcal
|
운동:
가사 - 2 시간, 요리 - 3 시간 20 분, 서있기 - 1 시간, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 30 분, 휴식 - 9 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
 댓글
Nieuwe dag, nieuwe kansen, zo is het lieve Dottie maar gisteren was je dag toch supergeslaagd niet 😊 Bedankt nog een keertje voor alle steun lieve Dottie ik ben je heel erg dankbaar hiervoor en dat moet je weten ❤
2017년 06월 29일 작성이: Budgie1
|
Dat is lief, ik vind je ook lief en meer dan graag gedaan. Dikke kusz en knuffel XXXX
2017년 06월 29일 작성이: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|