2017년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 29일:
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1273 kcal
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지방: 49.42g | 단백질: 68.04g | 탄수화물: 145.38g.
아침 식사: Nestle Батончик Фитнес. 점심 식사: Хлеб Черный, Блинный Сироп (Низкокалорийный), Фасолевый Суп. 저녁 식사: Активиа Питьевая Натуральная, Какао-Порошок (Несладкий), Пять Плюсов Котлеты из Говядины. 간식/기타: Nestle Батончик Фитнес, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Лук, Помидоры, Блинный Сироп (Низкокалорийный), Огурец (с Кожурой). 더보기
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1878 kcal
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운동:
이소라 - 15 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 5 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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