|
İpin ucu biraz kaçtı gibi .. aslında çok su da içiyorum .. belki de ondandır.. moral bozmak Yok.. mücadeleye devam..
|
87.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 29일:
|
665 kcal
|
지방: 37.47g | 단백질: 51.16g | 탄수화물: 30.66g.
아침 식사: Yumurta Beyazı, Ev Yapımı Yoğurt. 저녁 식사: Kuzu Pirzola, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). 간식/기타: Çoban Salatası, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Bim Kuş Lokumu, Sütlü Kahve. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|