2017년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 29일:
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2292 kcal
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지방: 104.21g | 단백질: 163.20g | 탄수화물: 175.01g.
아침 식사: Sweet Cherries, Egg White, Raisins (Seedless), Cinnamon, Oats, Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Chicken Breast, Sweet Potato. 저녁 식사: Avocados, Lamb Ribs, Egg (Whole), Chicken Breast. 간식/기타: Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Canderel Milk Chocolate (85g), Egg White, Salami, Rainbow Chicken Viennas, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Energy Bar Peanut Butter, Dried Mango, Golden Delicious Apples. 더보기
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2721 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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