2017년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 29일:
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796 kcal
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지방: 29.76g | 단백질: 40.26g | 탄수화물: 82.44g.
아침 식사: Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Rolffes Delikatess Rohschinken, Rispentomaten, Kaffee, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl. 점심 식사: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Hauchfein Putenbrust mit Honig Gebacken, Rispentomaten, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Kaffee. 저녁 식사: Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Burgerme Griechischer Salat. 더보기
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2157 kcal
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운동:
10000 Schritte - 8 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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