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de a poco voy achicando las porciones . es un ejercicio visual ver cada vez menos comida en mi plato me genera ansiedad, pero luego de hacer una pausa me doy cuenta q en realidad no me quedo con hambre...
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90 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 28일:
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1150 kcal
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지방: 34.29g | 단백질: 84.33g | 탄수화물: 126.64g.
아침 식사: CasanCrem CasanCrem Light, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Tostadas, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Mandarinas, Dia Puré de Papa y Zapallo, Peceto. 저녁 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Ternera. 간식/기타: Ser Joyful, Grandiet Tutucas, Queso Feta, Galletas de Arroz, Huevo. 더보기
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안정된 체중
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