2017년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 28일:
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766 kcal
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지방: 57.99g | 단백질: 18.37g | 탄수화물: 54.00g.
아침 식사: Café Expresso, Bolo de Chocolate Low Carb. 점심 식사: Cacau em Pó (Não Adocicado), Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Abobrinha Recheada. 간식/기타: Cacau em Pó (Não Adocicado), Performance Nutrition MCT Science Powder, Bananas, Damasco Seco. 더보기
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2657 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 1 시간, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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