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Asya_private
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2017년 06월 28일
Asya_private님의 저널, 2017년 06월 28일
Asya_private 님의 프로필
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2017년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.4 kg
지금까지 감소한:
2.9 kg
.
남은양:
2.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 06월 28일:
955 kcal
지방: 40.94g | 단백질: 47.46g | 탄수화물: 96.55g.
아침 식사:
Каждый День Кольца Кальмара, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой.
점심 식사:
Окей Салат с Креветками и Авокадо, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом.
저녁 식사:
Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", ВкусВилл Мидии в Масле.
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2055 kcal
운동:
가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 공부 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간.
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주 6.3 kg 감소하기
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