2017년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.9 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 28일:
|
1002 kcal
|
지방: 21.45g | 단백질: 72.71g | 탄수화물: 137.05g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Нектарины, Черешня, Русский продукт Геркулес Традиционный. 점심 식사: Братья Чебурашкины Йогурт 0,5% Черника, Кеншин Редька Маринованная, Молком Сыр Чембар Легкий, Ryvita Хлебцы с Кунжутом, Мореслав Крабовые Палочки. 저녁 식사: Капустный Салат, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перловка Отварная. 간식/기타: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ремит Ветчина из Окорока, Окей Хлеб 8 Злаков. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|