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Oh nein, gleich wieder so viel zugenommen. Irgendwie klappt grad gar nichts mehr. Obwohl ich gestern wieder weniger gegessen habe.
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70.5 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 28일:
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1162 kcal
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지방: 57.76g | 단백질: 70.61g | 탄수화물: 93.36g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Tomatensuppe, Mühlenhof Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art. 저녁 식사: Tomaten, Gurke (mit Schale), Bresso Feine Kräuter, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Tortilla. 간식/기타: Aldi Tzatziki, Türkisches Fladenbrot, Mikado Mikado Stäbchen. 더보기
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2088 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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 댓글
Morgen Katharina - manchmal verschätzt man sich etwas Das subjektive Gefühl trügt manchmal Nicht verzweifeln, genauer hinschauen heute
2017년 06월 28일 작성이: Ritamine
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Im Momemt ist es einfach ein auf und ab. Ich werde versuchen es heute besser zu machen, Danke
2017년 06월 28일 작성이: Katharina178
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Nicht gleich unruhig werden, das ist wahrscheinlich die Pizza von vorgestern. Das geht wieder weg und hier munter weiter.
2017년 06월 28일 작성이: näschen87
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Ich würde mich garnicht so aufregen deine Pizza hatte keine 7000 Kalorien! 😂
2017년 06월 28일 작성이: 4711Tessa
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Für ein 1Kilo Fettabbau muss du cä 7000 Kalorien einsparen. Umgekehrt dann zuviel essen. Das kannst du nicht geschafft haben an einem Tag.😉
2017년 06월 28일 작성이: 4711Tessa
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Ich hab ja keine Waage darum kriege ich meine Schwankungen nicht mit,ich hab die sicher auch!😊
2017년 06월 28일 작성이: 4711Tessa
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Ich gehe auch nihct mehr täglich auf die Waage aber ab und zu muss sein. Aber mir ist grad eingefallen, dass ich gestern Abend noch 1Liter Wasser getrunken habe. Bin beruhigt jnd starte gut in den Tag, wenn die blöden Zahnschmerzen nicht wären (hab erst morgen einen Termin bekommen)
2017년 06월 28일 작성이: Katharina178
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2017년 06월 28일 작성이: Ritamine
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Bis morgen schaffe ich es mit schmerztabletten 😷
2017년 06월 28일 작성이: Katharina178
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2017년 06월 28일 작성이: 4711Tessa
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