2017년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 32.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 28일:
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2317 kcal
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지방: 76.55g | 단백질: 111.86g | 탄수화물: 301.27g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. 점심 식사: Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Ciğer. 저녁 식사: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka. 간식/기타: Kayısı, Muz. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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