2017년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 46.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 28일:
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2450 kcal
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지방: 73.85g | 단백질: 156.46g | 탄수화물: 287.71g.
아침 식사: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Тыквенные Семечки, Сахар, Клубника, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Matti Каша 7 Злаков. 점심 식사: Сельдерей, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Эко Хлеб Хлеб Жито, Роллтон Яичная Лапша, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 간식/기타: Вкуснотеево Кефир 1%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Морковь, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 더보기
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2711 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 55 분, 휴식 - 15 시간 54 분, 숙면 - 6 시간 11 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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