2017년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 28일:
|
1588 kcal
|
지방: 65.20g | 단백질: 71.84g | 탄수화물: 174.58g.
아침 식사: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Макароны Отварные, Виктория Котлета Домашняя Рубленная. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Чай, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 저녁 식사: Магнит Винегрет Овощной, Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 간식/기타: Голден Яблоко, Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью (15%), Чай, Молком Творог Мягкий Земляника. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|