2017년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 27일:
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1407 kcal
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지방: 41.89g | 단백질: 48.71g | 탄수화물: 212.09g.
아침 식사: Miele, Latte Scremato, Pasta Frolla, Caffè Espresso. 점심 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra, Fagioli (in Scatola), Coop Cioccolato Fondente Extra, Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pane Comune, Latte Scremato. 간식/기타: Pesche. 더보기
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2250 kcal
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운동:
샤워 - 30 분, 서있기 - 10 분, 운전 - 40 분, 앉아있기 - 1 시간 37 분, TV 시청 - 30 분, 숙면 - 5 시간 10 분, 휴식 - 2 시간 57 분, 스탠딩 - 1 시간 33 분, 읽기 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스쿠터 - 54 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 9 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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