2017년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.0 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 27일:
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2971 kcal
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지방: 145.07g | 단백질: 166.87g | 탄수화물: 245.58g.
아침 식사: Avocados, Ginger (Ground), Roasted Salted Cashew Nuts, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Dried Seaweed, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Pure Hawaiian Spirulina, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Alvarado Street Bakery Sprouted California Style Bread, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese. 점심 식사: Quest Apple Pie Protein Bar, Amy's Vegetable Lasagna with Organic Pasta & Vegetables, MUCLEPHARM.COM Combat, pro-gel 22g protein, ZERO SUGAR. 저녁 식사: Cabernet Sauvignon Wine, Almonds, Roasted Salted Cashew Nuts, MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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