2015년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 28일:
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1318 kcal
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지방: 52.93g | 단백질: 51.95g | 탄수화물: 165.13g.
아침 식사: Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, EnerBio Syrop z Agawy, Brzoskwinia, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Mlekovita Mleko 3,2%, Społem Chleb Żytni Razowy. 점심 식사: Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Ser Pleśnowy lub Roquefort, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). 간식/기타: Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, M&M's M&M's Crispy, Lays Papryka. 더보기
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