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I'm glad/surprised I saw a slight decrease. And even though it was only a little, I'll take it.
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 15일:
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975 kcal
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지방: 27.92g | 단백질: 59.69g | 탄수화물: 131.13g.
아침 식사: skim milk, fat free french vanilla international delight, sugar free hazelnut coffeemate. 점심 식사: GRILLED CHICKEN BREAST, wendy's bun. 저녁 식사: Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), ground turkey, giant eagle hamburger bun, Sloppy Joe Sauce. 간식/기타: LIGHT WHEAT , SUGAR COOKIE, Fiber Fit Granola Bars - S'mores, dannon light and fit yogurt. 더보기
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2006 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간 30 분, 수영 (중간속도) - 15 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 15 분, 달리기 - 11km/h - 12 분, 달리기 - 10km/h - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 33 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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