2017년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 27일:
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1115 kcal
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지방: 34.07g | 단백질: 42.82g | 탄수화물: 152.39g.
아침 식사: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Arrosto di Maiale, Caffè (Espresso), Patatine Fritte (da Surgelate), Pasta con Verdure. 저녁 식사: Valfrutta Fagioli Bianchi di Spagna, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Peperoni Arrostiti, Fagiolini Bolliti. 간식/기타: Schär Magdalenas. 더보기
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2740 kcal
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운동:
스쿠터 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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