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😊😊Endlich 😆Unter 80 kg.💪💪💃💃🖒🖒
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79.6 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 27일:
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1626 kcal
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지방: 56.06g | 단백질: 95.70g | 탄수화물: 194.01g.
아침 식사: Gustoland Edel-Salami, Arla Alter Mommark, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei, Erdbeermarmelade, Artischockenherzen in Öl, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. 점심 식사: Graupensuppe, Birnen, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 저녁 식사: Gewürzgurken, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Pfeffer. 간식/기타: Erdbeeren. 더보기
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2204 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 2 시간, 휴식 - 11 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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