2012년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 0.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 15일:
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2082 kcal
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지방: 57.77g | 단백질: 86.49g | 탄수화물: 323.62g.
아침 식사: Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast , Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Smooth Peanut Butter (Reduced Fat) , Kelp Seaweed , Bananas , Ginger , Spirulina Seaweed (Dried) , Honey . 점심 식사: 5.1oz vitamix juice (Bill's), Egg, Meatless Vegetable Burger or Patty. 간식/기타: Raleys Raisin cookies, Honey, Apples, Bananas. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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