2017년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 27일:
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850 kcal
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지방: 15.42g | 단백질: 31.36g | 탄수화물: 143.76g.
아침 식사: Nektarinen, Kattus Peppersweet mit Frischkäse, Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei, Aldi Baguette Brötchen. 점심 식사: Aldi Milch 1,5%, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Korngabe Dinkel Gepufft. 더보기
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2760 kcal
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운동:
출근 - 7 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 7 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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