|
Gisteren hele strenge dag gehad qua eten. Ongeveer 3,5 uur gepoetst in huis en uiteindelijk is het een girlpowerwalk geworden ipv. steppen.
Morgenvroeg steppen!
Moet zeggen dat ik nu wel erg zin heb om te eten, nu eerst koffie.
Veel succes vandaag!
X
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 27일:
|
2035 kcal
|
지방: 116.90g | 단백질: 105.98g | 탄수화물: 140.39g.
저녁 식사: Chardonnay, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Draadjesvlees, Pesto Saus, Spaghetti. 간식/기타: Boter, C1000 Soepstengels Naturel, Chips, M&M's Peanut, AH Gatenkaas Jong Belegen 45+, Perfekt Partysticks Zoetzuur, AH Gebraden Gehakt, Cappuccino, Sultana Volkoren Fruitbiscuit. 더보기
|
|
2467 kcal
|
운동:
댄스 (느린 동작) - 1 시간 25 분, 가사 - 3 시간 45 분, 요리 - 2 시간 45 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 7 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|