2017년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 27일:
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1640 kcal
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지방: 47.30g | 단백질: 63.67g | 탄수화물: 239.71g.
아침 식사: Nature's Gift Vers Geperst Komkommer Appel Spinazie, Alpro Soya Original, Hero Fruit&Co, Sinaasappelen, Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen. 점심 식사: Komkommer, Lidl Fijn Volkorenbrood - Heel, Eridanous Paprika-Fetapasta. 저녁 식사: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Appel, Pompoensoep, HAK Bonenmix, Broccoli. 간식/기타: Cocktail Snack Cocktail Snack, Pruimen, Aldi Garnalen Knoflook Salade, Mueslibol. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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