2017년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 27일:
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2684 kcal
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지방: 55.32g | 단백질: 203.96g | 탄수화물: 334.49g.
아침 식사: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Milbona Yogurt Greco, PanBauletto Integrale, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Milbona Skyr Bianco Magro, Marmellate e Conserve. 점심 식사: Esselunga Barbabietole Rosse, Pesce al Forno o alla Griglia, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Scotti Riso Parboiled, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Gallette di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Skyr Bianco Magro, Pane tipo Rosetta, Prosciutto Crudo. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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