2017년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 27일:
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2493 kcal
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지방: 88.10g | 단백질: 191.13g | 탄수화물: 234.47g.
아침 식사: Rusk, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Raisins (Seedless), Cinnamon, Oats, Yum Yum No Sugar Peanut Butter. 점심 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Minced Deer Meat, Basmati Rice (Cooked). 저녁 식사: Roasted Potato, Sweet Potato, Chicken Breast, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. 간식/기타: Milo Chocolate Powder, Dried Pineapple, Dried Mango, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Egg White, Rainbow Chicken Viennas, Salami, Sliced Ham, Golden Delicious Apples. 더보기
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2710 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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