2017년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.0 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 25일:
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3689 kcal
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지방: 169.25g | 단백질: 113.18g | 탄수화물: 441.73g.
아침 식사: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Burgerville Fried Egg (1), Kroger Vitamin D Whole Milk, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Butter (Salted). 점심 식사: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Kettle Brand Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Cheese, Scalloped Potato, Chili's Corn on the Cob with Butter. 저녁 식사: Premier Bakers Gourmet Hamburger Buns, Best Foods Real Mayonnaise, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Sugar, Driscoll's Strawberries, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Schwan's Vanilla Bean Ice Cream, Nabisco Nilla Wafers, Boursin Shallot & Chive Gournay Cheese, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Organic Animal Crackers Vanilla, Kraft Wheat Thins Original. 더보기
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2869 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 운전 - 2 시간, 스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 12.7 kg 증가하기
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