2017년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 26일:
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2320 kcal
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지방: 88.99g | 단백질: 154.71g | 탄수화물: 238.04g.
아침 식사: Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Alvarado Street Bakery Sprouted California Style Bread, Trader Joe's Raw Almonds, Pineapple, Pineapple Juice, Bananas, Frozen Cherries, SportPharma Whey Protein Powder, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Pure Hawaiian Spirulina, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Dried Seaweed, Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla, Avocados, Paisley Farm Four Bean Salad. 점심 식사: Dymatize Elite Protein Bar Coconut Cream 5g Fiber, MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie. 저녁 식사: Dymatize Elite Protein Bar Peanut Butter, Tangerine. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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