2017년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 26일:
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2617 kcal
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지방: 91.76g | 단백질: 110.29g | 탄수화물: 328.54g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale, Bio Back Sesam, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco. 점심 식사: Sopressa, Pane Bianco, Bio Appetì Tofu alla Piastra, Carote Cotte, Barilla Pasta, Pesto, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. 저녁 식사: Meteora Feta Greca, Fiorentini Gallette di Quinoa, Valfrutta Fagioli Borlotti, Del Monte Mais Dolce, Basilico, Cetriolo (senza Buccia), Succo di Pomodoro, Conad Insalata Classica, Salsa di Soia, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Mangiami Day By Day, Pesca, Mela. 더보기
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3396 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 권투 - 1 시간 20 분, 자전거 (사이클) - 1 시간 20 분, 공부 - 2 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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