2017년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 26일:
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1996 kcal
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지방: 58.66g | 단백질: 196.71g | 탄수화물: 155.94g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan di Stelle, Lo Conte Cocco Grattugiato, Caffè Espresso, Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Impact Whey Protein, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno al Naturale, Conad Farro Perlato, Conad Orzo Perlato. 저녁 식사: Wasa Fibres, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di pollo. 간식/기타: Plumcake di patate dolci, Caffè Zuccherato, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Gelato proteico al Cacao. 더보기
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2555 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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