2017년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 26일:
|
1683 kcal
|
지방: 83.47g | 단백질: 81.90g | 탄수화물: 154.66g.
아침 식사: Молоко 1,5%, Молоко 1,5%, Кофе, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан, Хлопья Овсяные Геркулес, Мед Натуральный Цветочный, Оливковое Масло. 점심 식사: Сырко Мягкий Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щи Зеленые, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 저녁 식사: Чизкейк, Морковный Торт, Лента Котлета Московская, Салат Оливье. 간식/기타: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|