|
Lukt goed, ben blij.
Heel veel succes weer iedereen deze week. Nieuwe kansen, nieuwe ... uitdagingen.
X
Vanavond kippensoep met citroen, rijst en doperwtjes op het programma. Ontbijt/Lunch, ik ben er nog niet uit. Voornemen is op of te gaan sporten of lange wandeling te maken.
|
65 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 26일:
|
979 kcal
|
지방: 27.47g | 단백질: 30.19g | 탄수화물: 107.38g.
점심 식사: AH Yorkham Naturel, Gekookt Ei. 저녁 식사: Kippensoep, Witte Rijst, Bonduelle Diepvries Doperwten, Suree Sriracha. 간식/기타: M&M's Choco, AH Kersen, Amandelen, Rode Tafelwijn. 더보기
|
|
2475 kcal
|
운동:
서있기 - 1 시간 25 분, 가사 - 3 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 8 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
 댓글
Superrrrrr vrouw. 👍 Goed bezig.
2017년 06월 26일 작성이: Tijmpje
|
Ik hou ervan je berichten te lezen lieve Dottie ik wordt er helemaal blij van. Je bent echt wel supergemotiveerd bezig 😊👍❤
2017년 06월 26일 작성이: Budgie1
|
Ja gaat goed! :-) weer lekkere recepten aan het zoeken, zin om dingen te maken maar komt ook wel omdat manlief meedoet. Weinig hang naar snoepen ook, maar dat is logisch gevolg van minder suiker in dieet, dan wordt het verlangen ook langzaam wat minder. Ben nu drie weken geleden, ik vind "beginnen altijd killing, zo lastig, maar nu aardig onderweg en wordt weer routine en redelijk "gewoon" met hier en daar echt wel behoorlijke uitschieters hoor.... als ik de bocht uitvlieg, vlieg ik er meteen ook goed uit ;-)
2017년 06월 26일 작성이: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|