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Bobak
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2017년 06월 26일
Bobak님의 저널, 2017년 06월 26일
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2017년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.5 kg
지금까지 감소한:
13.1 kg
.
남은양:
1.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 06월 26일:
1576 kcal
지방: 65.16g | 단백질: 70.45g | 탄수화물: 174.75g.
아침 식사:
Migros Berliner.
점심 식사:
Bruno's Best Salatsauce Französisch, Karotten, Wasa Vollkorn, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn.
저녁 식사:
Coop Prix Garantie Pizza Margherita, Zweifel Paprika Chips, Betty Bossi Taboulé mit Poulet und Joghurt.
간식/기타:
Ferrero Duplo, Skyr Vanille.
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1899 kcal
운동:
수영 (느리게) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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